février 27, 2020 by marocoupon in Préoccupations liées à la santé

Un spasme musculaire

La description:

Un spasme musculaire est une contraction soudaine et involontaire d’un muscle ou d’un groupe musculaire. Cela provoque souvent de la douleur et de l’inconfort. Un spasme musculaire peut survenir après une blessure ou un exercice. Les spasmes musculaires peuvent également être causés par des carences nutritionnelles, une déshydratation, un état du système nerveux ou un déséquilibre en électrolytes ou en sel dans le corps. Une alimentation saine, des étirements avant l’exercice et un massage régulier peuvent aider à réduire les spasmes.

Précautions:

Le massage peut aider à réduire les spasmes musculaires. S’il n’est pas traité, les spasmes musculaires répétés peuvent entraîner une zone noueuse ou déclencher des points qui sont plus difficiles à traiter.

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