Définition:
Le massage sportif est une collection de techniques utilisées pour améliorer les performances athlétiques et la récupération après des événements sportifs. Le massage pré-événement est utilisé pour stimuler les muscles et augmenter la circulation. Le massage post-événement aide à calmer le système nerveux et à commencer le processus d’élimination des toxines. Le massage peut également être utilisé pour améliorer la qualité de la guérison après une blessure sportive.
Bon pour:
Douleur chronique, inflammation, spasmes musculaires, mauvaise flexibilité, stimulation du flux sanguin et lymphatique, lombalgie
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